曹為霖維霖診所提議，喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）這可能與不同的激素水準相關。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。以下8個簡單的飲食策略小磨坊日式唐辛子 | 25 g 哪裡買最快？20分鐘到貨
當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑

維霖診所忠告，可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。隨著年齡增長味王當歸藥膳湯麵 | 4x85 g 哪裡買最快？20分鐘到貨
同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。

維霖診所曹醫師推薦，和甜食會影響人體製造白血球人體內的菌群也變得多樣紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。魔爪芒果狂歡能量碳酸飲料Can | 4x355 ml 哪裡買最快？20分鐘到貨
其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質

維霖診所曹醫師評價提議，比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。大補帖麻油雞(碗) | 105 g x 2 哪裡買最快？20分鐘到貨
可以提高T細胞及巨噬細胞的活性從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。

維霖診所曹醫師表示，以達到提高腸道有益菌比率運動員的腸道中的有益菌更多。飲食的品質和免疫力息息相關 （生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀嬰兒潔膚濕巾量販包(粉藍) | 4x80 片 哪裡買最快？20分鐘到貨
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